เยียวยาพ่อแม่วัยชราในภาวะน้ำท่วม

ในวันที่คนไทยจำนวนมากต้องกลายเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม มีไม่น้อยเลยทีเดียวที่เขาเหล่านั้นกลายเป็นประชาชนอมทุกข์ นั่งหมดอาลัยตายอยาก ไม่สามารถหยิบจับทำการงานใด ๆ ได้ เพราะท้อใจกับสภาพที่กำลังเผชิญอยู่ หารู้ไม่ว่า การทำเช่นนั้นอาจทำให้ตนเอง เสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ประสบภัยที่เป็นผู้สูงอายุ

 จากการวิจัยของ University College of London ซึ่งได้ติดตามผู้สูงอายุจำนวน 4,000 คนที่มีอายุระหว่าง 52 – 79 ปีพบว่า ผู้ที่มีความพอใจในสภาพความเป็นอยู่ หรือสามารถมองโลกในแง่บวกได้แม้ต้องเผชิญเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่น่าพึงพอใจนั้น สามารถลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลงได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

 โดยผู้เข้าร่วมการวิจัยจะต้องถูกถามถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นตลอดวัน ๆ ละ 4 ครั้ง ซึ่งเมื่อนำมาพิจารณาร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ เช่น อายุ เพศ โรคภัยไข้เจ็บ ภาวะซึมเศร้า และพฤติกรรมด้านอื่น ๆ อันส่งผลต่อสุขภาพของผู้ตอบแบบสอบถามแล้ว ทีมวิจัยพบว่า ผู้ที่ระบุว่าตนเองมีความสุขก็ยิ่งลดโอกาสเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนที่มักจะย้ำว่าตนเองไม่มีความสุข

 ศาสตราจารย์แอนดรูว์ สเต็ปโท หัวหน้าทีมวิจัยเผยว่า “งานวิจัยชิ้นนี้ช่วยให้เราเข้าใจถึงเป้าหมายที่จะปฏิบัติต่อผู้สูงอายุ นั่นคือการทำให้ผู้สูงอายุรู้จักมองโลกในแง่บวก แทนการซึมเศร้า หรือหมดอาลัยตายอยากในชีวิต จนต้องรับยารักษาอาการไปรับประทาน”

 นอกจากนั้น ยังมีงานวิจัยชิ้นก่อนหน้าที่ชี้ไปในทางเดียวกัน ว่าการมองโลกในแง่ดี และการหมั่นเปิดใจยอมรับสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอนั้นมีผลดีต่อสุขภาพมาก แถมยังช่วยลดความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตด้วย ในทางตรงข้าม การซึมเศร้า การมองโลกในแง่ร้ายมีผลให้อายุสั้น และอาจเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้ง่ายกว่า

 แน่นอนว่าการดูแลผู้สูงอายุให้กลับมามีทัศนคติในเชิงบวกโดยเฉพาะในภาวะน้ำท่วมเช่นนี้อาจต้องใช้กำลังใจอย่างมากสักหน่อย แต่หากมีลูกหลานอยู่รายล้อม ก็น่าจะทำได้ไม่ยาก โดยหมั่นเข้าไปพูดคุย บีบนวด เอาอกเอาใจอยู่เสมอ ไม่ให้ท่านรู้สึกถูกทอดทิ้ง ดูแลอาหารการกินให้ท่าน จะไปเข้าห้องน้ำก็ช่วยพาไป อย่าให้ท่านรู้สึกอ้างว้าง เดียวดาย ขาดคนช่วยเหลือ

 การชวนคุย เล่าเรื่องตลก หรือประสบการณ์ในอดีตที่ดี ก็ทำให้จิตใจของผู้สูงอายุเบิกบานได้เช่นกัน และอาจทำให้ท่านหัวเราะออกมาได้ ที่สำคัญ ไม่ควรคุยกันเรื่องไม่ดีของคนอื่น เพราะจะทำให้จิตใจเศร้าหมอง เต็มไปด้วยความรู้สึกในแง่ลบซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเสียเปล่า ๆ ค่ะ

ที่มา   www.manager.co.th

Tags: การดูแล, ช่วยเหลือ, น้ำท่วม, ประสบภัย

You can leave a response, or trackback from your own site.