เยียวยาพ่อแม่วัยชราในภาวะน้ำท่วม

ในวันที่คนไทยจำนวนมากต้องกลายเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม มีไม่น้อยเลยทีเดียวที่เขาเหล่านั้นกลายเป็นประชาชนอมทุกข์ นั่งหมดอาลัยตายอยาก ไม่สามารถหยิบจับทำการงานใด ๆ ได้ เพราะท้อใจกับสภาพที่กำลังเผชิญอยู่ หารู้ไม่ว่า การทำเช่นนั้นอาจทำให้ตนเอง เสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ประสบภัยที่เป็นผู้สูงอายุ

 จากการวิจัยของ University College of London ซึ่งได้ติดตามผู้สูงอายุจำนวน 4,000 คนที่มีอายุระหว่าง 52 – 79 ปีพบว่า ผู้ที่มีความพอใจในสภาพความเป็นอยู่ หรือสามารถมองโลกในแง่บวกได้แม้ต้องเผชิญเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่น่าพึงพอใจนั้น สามารถลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลงได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

(เพิ่มเติม…)

อาหารที่ควรมีติดบ้านในยามน้ำท่วม

ในช่วงเวลาน้ำท่วมเมือง อาหารเป็นปัจจัยแรกที่ทุกคนต่างกลัวว่าจะขาดแคลน ผู้คนจึงพากันกักตุนอาหารที่คิดว่าจำเป็นต่อการยังชีพ นี่เป็นสาเหตุให้เกิดการขาดแคลนน้ำดื่มและอาหารสะดวกรับประทานซึ่งไม่ต้องมีขั้นตอนยุ่งยากในการประกอบเป็นอาหาร 

อาหารที่ผู้คนส่วนใหญ่เลือกกักตุนคือ อาหารกึ่งสำเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊กกระป๋อง อาหารกระป๋องในน้ำเกลือ เช่น ปลากระป๋อง ผักดองกระป๋อง ขนมขบเคี้ยวที่มีเกลือเป็นส่วนประกอบสูง อาหารที่มีไขมันสูง เช่น กุนเชียง หมูหยอง อาหารทอดน้ำมัน น้ำอัดลม โดยที่ไม่รู้ว่าอาหารประเภทเหล่านี้ถ้ารับประทานในปริมาณมากและเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก เด็กวัยเรียน และผู้สูงอายุ การขาดสารอาหารจะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยและติดเชื้อโรคได้ง่าย สำหรับกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ก็จะยิ่งทำให้อาการของโรคแย่ลงไปอีก ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพตามมาหลังจากน้ำลดหรือในกรณีเจ็บป่วยในขณะที่น้ำยังท่วมอยู่ก็จะทำให้ลำบากมากขึ้นในการเดินทางไปหาหมอหรือหายามารักษา (เพิ่มเติม…)