เคล็ดลับ “ลดเวลาจอ เพิ่มกิจกรรมสุขภาวะ” เพื่อการเติบโตที่สมดุลของลูกรัก ✨
ยุคดิจิทัลแบบนี้ เลี่ยงยากที่จะให้ลูกไม่เจอจอ… แต่เราจัดการได้!
มีคำแนะนำดีๆ มาฝากผู้ปกครอง เพื่อสร้างนิเวศสื่อสุขภาวะที่ดีเริ่มต้นได้ที่บ้าน
✅ 1. คุมเวลาให้เป๊ะ: เด็กเล็กไม่ควรเกิน 1 ชม./วัน และต้องมีผู้ปกครองดูแล
✅ 2. สร้างพื้นที่ “3 ดี”: สื่อดี พื้นที่ดี ภูมิดี จัดมุมเล็กๆ ในบ้านให้ลูกได้ปล่อยพลังสร้างสรรค์
✅ 3. ลุยกิจกรรมกลางแจ้ง: ให้ลูกได้สัมผัสธรรมชาติ เล่นดิน ปลูกต้นไม้ วิ่งเล่นอย่างอิสระ
✅ 4. ปั้น “นักสื่อสารสุขภาวะ”: ชวนลูกคิด ชวนลูกคุย สอนให้เท่าทันสื่อตั้งแต่วัยเยาว์
เพราะการลดเวลาหน้าจอ แล้วแทนที่ด้วยความอบอุ่นและการเล่น จะช่วยให้เด็กๆ เติบโตอย่างมีความสุขในทุกมิติ ❤️
